Mis tüüpi valgus on meie jaoks parim?
Loomulik valgus! Sellele vaatamata peaksite proovima leida oma kodu ja kontori valgustuslahendusi, mis jäljendavad loomulikku valguse rütme, mis omakorda aitavad reguleerida meie ööpäevarütmi ehk sisemist kehakella.
Mis vahe on soojal ja jahedal valgusel?
Soe valgus viitab punase kuni kollase/valge tooniga valgusele, mille temperatuur on 3000 kelvinit – selline valgus, mida näeme õhtul. Jaheda valguse all mõeldakse sini-valgeid värve vahemikus 4600+ Kelvinit, mida näeme päeva jooksul.
Mis on minu töölaua jaoks parim asukoht?
Võimaluse korral otsese päikesevalguse käes – kui teil sellist juurdepääsu pole, peaksite otsima valgustuslahendusi, mis võimaldavad teil päevavalgust korrata – tavaliselt pirnid või laualambid, mis jäljendavad jaheda sinise valguse spektrit.
Kuidas peaksin oma kodukontorit valgustama?
Peaksite kasutama jahedat sinise spektriga valgustust, mis jäljendab päevavalgust! See suurendab tootlikkust ja pidurdab melatoniini tootmist, mis võib sind uniseks muuta.
