Sõda COVID-19 vastu on kallis. Ei sisalda kopsakaid ravikulusid, ostmist
vitamiine ja toidulisandeid, näomaske ja muid kaitsevahendeid ning tervisetooteid
nagu õhupuhastid nakkuse vältimiseks, võivad taskusse augu põletada - eriti kui
nad tõesti ei tööta.
Makati meditsiinikeskuse tervishoiueksperdid hindavad tooteid, mis väidetavalt aitavad
ennetada viirust ja soovitada õiget viisi, kuidas end selle haiguse eest kaitsta.
Kas UV -lamp töötab?
Joseph Buensalido, MD, nakkushaiguste sektsioonist, ütleb, et on kasutatud UV -valgust
patogeenide vastu aastakümneid ja mõned hiljutised uuringud on teatanud, et see võib ka inaktiveerida
SARS-CoV-2.
"Kuid viiruste ja bakterite hävitamiseks UV -valguse abil," lisab ta, "peaksite kasutama õigust
lahke, kuna on kolme tüüpi UV -valgust - UVA, UVB ja UVC ”.
Kolmest tüübist kasutatakse UVC -d mikroorganismide hävitamiseks. Sellel on lühim lainepikkus ja
kõrgeim energia. "UVC kahjustab patogeenide DNA -d ja RNA -d, takistades nende tekkimist
kopeerida, ”lisab dr Buensalido.
Õige kasutamine mõjutab ka selle tõhusust. Nakkushaiguste ekspert paljastab, et
UVC desinfitseerimiseks tuleb eraldada õige annus, mis võib põhjustada nahapõletusi ja silmi
sellega kokkupuutunud isiku vigastused isegi lühiajaliselt.
"Sellepärast peaks kontrollitud siseruumides kasutama seda ainult koolitatud spetsialist
haiglad ja tööstusruumid, ”juhib dr Buensalido tähelepanu.
Koduseks kasutamiseks turustatavad UVC -lambid ütlevad: „võivad olla tõhusad või mitte, lisades:„ On olemas
ei ole piisavalt tõendeid selle kasutamiseks väljaspool kliinikut või haiglat, eriti
sest selle väärkasutamine võib olla kahjulik või põhjustada pikaajalist kahjulikku mõju inimeste tervisele.
”
Kuidas on lood õhupuhastitega?
Kui ostate COVID-19 leviku tõkestamiseks õhupuhastit, siis Gregorio Ocampo, MD,
soovitab hankida HEPA või kõrge efektiivsusega
tahkete osakeste õhufilter “, kuna see suudab koguda väiksemaid osakesi kui SARS-CoV-2, mis suudab
edastatakse väikeste tilkadena, mis võivad tundide kaupa õhus viibida. ”
Dr Ocampo tuletab tarbijatele meelde, et nad peaksid kontrollima seadme spetsifikatsioone, kas see sobib seadmele
ruumi suurus, kus seda kasutatakse.
Ta lisab: „Olge ettevaatlik õhupuhastite suhtes, mis võivad tekitada osooni, mis võib kahjustada kopse
sissehingamisel. See võib isegi astmat halvendada ja põhjustada köha, kurguärritust,
õhupuudus ja valu rinnus isegi väikestes kogustes. ”
... ja kantavad?
Kantavatest õhupuhastitest on saanud populaarne "kilp", mida avalikkus väidet uskudes kasutab
nad kaitsevad kandjat viiruse eest nii palju, et Cebu riigiametnik käskis
PUV draivereid ja dirigente nende kandmiseks.
Kuid dr Ocampo ütleb, et nende isiklike seadmete kohta on vähe teaduslikke tõendeid
tõhus viiruste vastu, kuna neil puudub usaldusväärne filter. "Niipalju kui
meditsiini- ja teadusringkonnad teavad, et viirustest on palju parem vabaneda
õhku läbi HEPA filtritega õhupuhastite, mida neil kaelakeedel pole. ”
Kasutada või mitte kasutada
Päeva lõpus tuletab dr Buensalido meelde, et UVC -lambid ja õhupuhastid peaksid ainult
olla osa mitmetahulisest lähenemisviisist viirusega võitlemisel.
"Miski ei ületa minimaalsete standardsete terviseprotokollide järgimist, näiteks näomaskide kandmine,
sagedane käte pesemine, füüsilise distantseerumise jälgimine, eriti suletud ruumides,
avades aknad õhuvoolu parandamiseks ja haigete inimeste vältimiseks, ”ütleb ta. "Ja need
ei maksa teile isegi tuhandeid peesosid. ”
Topeltmask versus Delta
Nakkusohtlikuma variandiga on teine Makati Medi nakkushaiguste ekspert Marion Kwek
MD kordab, kui oluline on järgida ja täiendada ohutuspraktikaid, mis sellest tulenevad
viiruse levik.
Dr Kwek rõhutab näomaski kvaliteedi tähtsust. Ta ütleb: "See on kohustuslik
et teie mask sobiks tihedalt teie näoga. Valige ninatraadiga mask, et saaksite seda kohandada
oma nägu vastavalt.
Ta soovitab vältida näo küljel olevate tühimikega maske või väljahingamisventiile või ventilatsiooniavasid
mis muudavad need viiruse leviku peatamisel ebaefektiivseks. „Ka teie mask peaks
peab olema vähemalt kaks kihti hingavaid materjale. ”
Dr Kwek ütleb, et topeltmaskimine aitab parandada sobivust või täita lünki. "Kuid ideaalis
selle all peaksite kandma ühekordselt kasutatavat kirurgilist maski ja peal riidest maski. ”
Seevastu habemega meestel soovitatakse juukseid lõigata näo lähedale
sobib paremini maskiga.
Dr Kwek sekundeerib õhufiltrite kasutamisele ventilatsiooni parandamiseks - või veel parem, avatuks
aknad või lülitage ventilaatorid sisse, et vähendada viiruseosakeste kogunemist õhku.
Ta tuletab meelde ka selliseid tavasid nagu sageli puudutatavate esemete desinfitseerimine ja
pinnad, vältides näo puudutamist („Aegadel, kui seda tõesti vajate; lihtsalt veenduge
et teete seda puhaste kätega, "ütleb ta); ja peske käsi korralikult, vähemalt 40–60
sekundit („Kui seep ja vesi pole väljas olles kergesti kättesaadavad, võite kasutada
alkoholipõhine käte desinfitseerija. Koju jõudes peske kindlasti käsi. ”).
Õue minnes ütleb dr Kwek, et piira kinnistes ruumides veedetud aega, sest „seal
on suurem oht viirusega kokku puutuda, kui viibite siseruumides võõrastega
pikem aeg ”.
"Olenemata sellest, kas olete vaktsineeritud või mitte, on parim viis viirusega kokkupuute vältimine
COVID-19 teie kodust eemal. Parim on maskeerida, kanda näokaitset ja jälgida
COVID-19 ohutusprotokollid kuni selle pandeemia lõppemiseni. ”
